L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui a transformé la façon dont nous abordons le traitement des […]
L’EMDR : Une approche particulièrement efficace dans le traitement des traumatismes Lire la suite »
Vous venez d’obtenir une promotion. Les chiffres sont là, les retours positifs aussi. Et pourtant, quelque chose en vous murmure
Réussir sans y croire : comprendre le syndrome de l’imposteur Lire la suite »
Lorsqu’on envisage une thérapie pour traiter un traumatisme, une crainte revient souvent, légitime et compréhensible : « Vais-je devoir revivre
Sécurité émotionnelle EMDR : Faut-il revivre son trauma pour guérir ? Lire la suite »
Vous avez fait vos valises, quitté votre pays avec une boule au ventre, puis vécu l’aventure incroyable de l’expatriation. Vous
Reverse culture shock : Quand rentrer chez soi devient un défi Lire la suite »
Vous est-il déjà arrivé de rejouer une conversation dans votre tête une fois rentré·e chez vous ? De repenser à
Comprendre les ruminations : quand la pensée tourne en boucle Lire la suite »
La surprise, c’est ce petit choc doux ou brutal qui nous fait sursauter, ouvrir les yeux, retenir notre souffle… ou
Focus Surprise : comprendre cette émotion qui nous fait sursauter et réfléchir Lire la suite »
Dire ce que l’on pense. Exprimer ce que l’on ressent. Poser des limites sans se justifier excessivement ni se sentir
L’affirmation de soi : se respecter sans culpabiliser Lire la suite »
Vous est-il déjà arrivé de conduire en “pilote automatique” et d’arriver à destination sans vous souvenir du trajet ? Ou
Dissociation : le cerveau face aux émotions intenses Lire la suite »
S’expatrier, c’est ouvrir une nouvelle page de sa vie, découvrir d’autres cultures, d’autres repères, parfois un autre rythme. Mais derrière
Amitié et expatriation : rester proche même à des milliers de kilomètres Lire la suite »
Le perfectionnisme peut parfois sembler être un atout : il pousse à donner le meilleur de soi, à être organisé,
Perfectionnisme et anxiété : Comprendre ce qui se joue et avancer plus sereinement Lire la suite »
Parmi l’ensemble des émotions humaines, le dégoût est sans doute l’une des moins explorées et pourtant l’une des plus fascinantes.
Focus dégoût : comprendre et apprivoiser cette émotion méconnue Lire la suite »
