L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie qui a transformé la façon dont nous abordons le traitement des […]
L’EMDR : Une approche particulièrement efficace dans le traitement des traumatismes Lire la suite »
Stress, anxiété, angoisse. On emploie souvent ces trois mots comme s’ils voulaient dire la même chose. Et pourtant, ils ne
Stress, anxiété, angoisse : comment s’y retrouver dans ce qu’on traverse Lire la suite »
Il arrive que les émotions soient perçues comme des obstacles, des réactions à contenir ou à surmonter le plus vite
Émotions et besoins : et si vos ressentis cherchaient à vous dire quelque chose ? Lire la suite »
La confiance en soi est de ces notions qu’on entend partout, qu’on conseille d’avoir, qu’on reproche parfois de manquer, comme
Construction de la confiance en soi : ce qui la bâtit, ce qui la fragilise Lire la suite »
Il arrive parfois qu’une réaction nous surprenne nous-mêmes. Une dispute anodine qui déclenche une peur disproportionnée. Une relation qui commence
Trauma et attachement : ce que laissent nos premières expériences Lire la suite »
Vous avez peut-être entendu parler de l’EMDR sans vraiment savoir si c’est quelque chose qui vous concerne. Peut-être qu’une personne
L’EMDR peut-il vous aider si vous souffrez d’anxiété ? Lire la suite »
Vous avez déjà eu la gorge qui se serre juste avant de parler en public ? Ou ce ventre qui
Quand le corps parle : décoder les émotions que l’on n’ose pas nommer Lire la suite »
Vous venez d’obtenir une promotion. Les chiffres sont là, les retours positifs aussi. Et pourtant, quelque chose en vous murmure
Réussir sans y croire : comprendre le syndrome de l’imposteur Lire la suite »
Lorsqu’on envisage une thérapie pour traiter un traumatisme, une crainte revient souvent, légitime et compréhensible : « Vais-je devoir revivre
Sécurité émotionnelle EMDR : Faut-il revivre son trauma pour guérir ? Lire la suite »
Vous avez fait vos valises, quitté votre pays avec une boule au ventre, puis vécu l’aventure incroyable de l’expatriation. Vous
Reverse culture shock : Quand rentrer chez soi devient un défi Lire la suite »
Vous est-il déjà arrivé de rejouer une conversation dans votre tête une fois rentré·e chez vous ? De repenser à
Comprendre les ruminations : quand la pensée tourne en boucle Lire la suite »
