Le mal du pays, cette nostalgie particulière
Il arrive que l’on quitte son pays avec enthousiasme, porté par un projet, une opportunité, une envie de changement, et […]
Le mal du pays, cette nostalgie particulière Lire la suite »
Stress, anxiété, angoisse : comment s’y retrouver dans ce qu’on traverse
Stress, anxiété, angoisse. On emploie souvent ces trois mots comme s’ils voulaient dire la même chose. Et pourtant, ils ne
Stress, anxiété, angoisse : comment s’y retrouver dans ce qu’on traverse Lire la suite »
Émotions et besoins : et si vos ressentis cherchaient à vous dire quelque chose ?
Il arrive que les émotions soient perçues comme des obstacles, des réactions à contenir ou à surmonter le plus vite
Émotions et besoins : et si vos ressentis cherchaient à vous dire quelque chose ? Lire la suite »
Construction de la confiance en soi : ce qui la bâtit, ce qui la fragilise
La confiance en soi est de ces notions qu’on entend partout, qu’on conseille d’avoir, qu’on reproche parfois de manquer, comme
Construction de la confiance en soi : ce qui la bâtit, ce qui la fragilise Lire la suite »
Trauma et attachement : ce que laissent nos premières expériences
Il arrive parfois qu’une réaction nous surprenne nous-mêmes. Une dispute anodine qui déclenche une peur disproportionnée. Une relation qui commence
Trauma et attachement : ce que laissent nos premières expériences Lire la suite »
L’EMDR peut-il vous aider si vous souffrez d’anxiété ?
Vous avez peut-être entendu parler de l’EMDR sans vraiment savoir si c’est quelque chose qui vous concerne. Peut-être qu’une personne
L’EMDR peut-il vous aider si vous souffrez d’anxiété ? Lire la suite »
Quand le corps parle : décoder les émotions que l’on n’ose pas nommer
Vous avez déjà eu la gorge qui se serre juste avant de parler en public ? Ou ce ventre qui
Quand le corps parle : décoder les émotions que l’on n’ose pas nommer Lire la suite »
Réussir sans y croire : comprendre le syndrome de l’imposteur
Vous venez d’obtenir une promotion. Les chiffres sont là, les retours positifs aussi. Et pourtant, quelque chose en vous murmure
Réussir sans y croire : comprendre le syndrome de l’imposteur Lire la suite »
Sécurité émotionnelle EMDR : Faut-il revivre son trauma pour guérir ?
Lorsqu’on envisage une thérapie pour traiter un traumatisme, une crainte revient souvent, légitime et compréhensible : « Vais-je devoir revivre
Sécurité émotionnelle EMDR : Faut-il revivre son trauma pour guérir ? Lire la suite »
Reverse culture shock : Quand rentrer chez soi devient un défi
Vous avez fait vos valises, quitté votre pays avec une boule au ventre, puis vécu l’aventure incroyable de l’expatriation. Vous
Reverse culture shock : Quand rentrer chez soi devient un défi Lire la suite »