Parmi l’ensemble des émotions humaines, le dégoût est sans doute l’une des moins explorées et pourtant l’une des plus fascinantes. […]
Focus dégoût : comprendre et apprivoiser cette émotion méconnue Lire la suite »
L’échec fait partie intégrante de la vie psychique et émotionnelle. Pourtant, quand il surgit, il semble souvent remettre en question
Rebondir après un échec : comment retrouver confiance et avancer sereinement Lire la suite »
Lorsqu’une personne décide d’entamer un suivi psychothérapeutique — que ce soit pour une période difficile, un trouble particulier, ou simplement
L’alliance thérapeutique : un lien essentiel entre le patient et le psychologue Lire la suite »
Dire « non » n’est pas juste une question de force de caractère : c’est un acte fondamental de respect
Oser dire non : apprendre à poser ses limites et mieux se respecter Lire la suite »
La joie est une émotion universelle, positive et intense, qui se manifeste lorsqu’une personne vit une expérience perçue comme agréable,
Focus joie : quand une émotion devient une force intérieure Lire la suite »
Le jugement de soi est une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit en se comparant aux autres,
Comment adopter une posture plus bienveillante envers soi Lire la suite »
Un accident, une agression, une catastrophe naturelle… Face à certains évènements de vie marquants, on pourrait croire que tout le
Pourquoi réagit-on différemment après un traumatisme ? Lire la suite »
S’expatrier, c’est partir à la découverte d’un autre pays, d’une nouvelle culture et souvent d’une autre langue. Beaucoup rêvent de
Surcharge mentale et expatriation : un défi intérieur Lire la suite »
Les crises d’angoisse, aussi appelées attaques de panique, peuvent survenir de manière soudaine et être extrêmement éprouvante. Elles se manifestent
Comment gérer une crise d’angoisse : Guide simple et efficace Lire la suite »
Dans une culture où l’on valorise la joie, la réussite et l’optimisme, la tristesse peut sembler malvenue, voire honteuse et
Focus tristesse : Et si elle avait quelque chose à nous dire ? Lire la suite »
