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Focus joie : quand une émotion devient une force intérieure

La joie est une émotion universelle, positive et intense, qui se manifeste lorsqu’une personne vit une expérience perçue comme agréable, […]

Le jugement de soi est une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre nous. Que ce soit en se comparant aux autres,

Un accident, une agression, une catastrophe naturelle… Face à certains évènements de vie marquants, on pourrait croire que tout le

S’expatrier, c’est partir à la découverte d’un autre pays, d’une nouvelle culture et souvent d’une autre langue. Beaucoup rêvent de

Les crises d’angoisse, aussi appelées attaques de panique, peuvent survenir de manière soudaine et être extrêmement éprouvante. Elles se manifestent

Dans une culture où l’on valorise la joie, la réussite et l’optimisme, la tristesse peut sembler malvenue, voire honteuse et

Le lâcher-prise, ce n’est pas renoncer, fuir ou abandonner. C’est choisir de ne plus lutter contre ce qu’on ne peut

Dans le domaine de la psychologie des relations, il existe un phénomène paradoxal et souvent méconnu : le trauma bonding,

La santé mentale et la santé physique sont souvent considérées comme deux aspects distincts de notre bien-être. Cependant, de plus

La colère, bien que souvent perçue comme une émotion négative, est une réaction naturelle et universelle face à des situations